Sunday, 31 May 2009

Kebutuhan Air Dalam Tubuh


Kadar air yang normal dalam tubuh manusia berkisar antara 70 hingga 80 % dari bobot tubuh. Di dalam tubuh, air sudah seharusnya mengalami proses absorpsi di usus halus, reabsorpsi di usus besar, juga mengalami proses pengeluaran melalui kelenjar keringat dan saluran urin/kencing.

Kadar air dalam tubuh harus selalu seimbang pada kadar normalnya. Bila terjadi suatu keadaan di mana kadar air di dalam tubuh turun dari kadar seharusnya, maka tubuh secara langsung akan meminta penggantian kadar air yang hilang, dan oleh sebab itulah kita memerlukan minum. Demikian pula halnya jika saat kadar air sudah lebih dari cukup, maka tubuh akan mengeluarkan kelebihan air itu melalui saluran urin.

Seringnya buang air kecil setiap hari tergantung pada kebiasaan, banyaknya cairan yang diminum, udara dingin, dan kekuatan otot kandung kemih.

Jika kehilangan kadar air tidak segera diganti, maka kadar air tubuh akan semakin turun sehingga kadarnya di bawah kadar normal, dan tubuh akan mengalami dehidrasi.



18 comments:

  1. ciri - ciri dehidrasi itu apa?

    ReplyDelete
  2. klo jarang minum air tapi minum es terus bahaya tidak?

    ReplyDelete
  3. @ kakve-santi : tanda-tanda kita kena dehidrasi ringan antara lain haus, mulut kering, dan bibir kering. Untuk level yang lebih tinggi lagi (dehidrasi sedang) akan muncul tanda-tanda lain seperti tonus kulit jadi menurun (kalau kulit dicubit, kulit akan lama kembali ke bentuk semula alias tidak kenyal), dan berat badan menurun. Sedangkan dehidrasi meningkat ke level yang lebih tinggi lagi tanda-tanda yang muncul akan lebih banyak lagi. Yaitu mata menjadi cekung, kulit menjadi pucat, ujung-ujung jari menjadi dingin karena aliran darah ke kapiler-kapiler ini menjadi berkurang, warna kulit di ujung-ujung jari juga kadang jadi kebiru-biruan karena oksigen yang dibawa oleh aliran darah berkurang, dan denyut nadi melonjak dari cepat sekali menjadi super lambat. Sedangkan secara psikologis penderita juga jadi apatis dan kesadarannya perlahan-lahan menurun. Dan tanda yang umum kita mengalami dehidrasi adalah penurunan frekuensi dan volume air seni.

    ReplyDelete
  4. @eagleval : mungkin bisa di baca artikel ini bos: http://kediri.forum8.biz/kesehatan-dan-pola-hidup-f22/bahaya-minum-air-dingin-es-t133.htm

    ReplyDelete
  5. April brings account about developments in a adventure for advantageous Christian Louboutin
    , a lot of specialists would altercate that " healthy Christian Louboutin Pumps
    " is an adumbration – a aggregate of adverse words. Wearers apperceive that Christian Louboutin Sandals
    aberration the big toe. Even Christian Louboutin Boots
    of the added abstaining affectionate –can ruin a day.

    ReplyDelete
  6. hrus diimbangkan dengan minum..

    ReplyDelete
  7. diseimbangkan dengan aktivitas sehari2..

    ReplyDelete
  8. Some genuinely great posts on this site, thankyou for contribution.

    ReplyDelete
  9. Wow, marvelous blog format! How lengthy have you ever been blogging for? you make running a blog look easy. The entire glance of your site is magnificent, let alone the content!

    ReplyDelete
  10. waahh ternyata seperti itu rupanya keadaan kebutuhan air dalam tubuh yaaa

    ReplyDelete
  11. Nice info. Thanks for sharing.

    Asia Poker99 merupakan agen Poker Terpercaya di Indonesia,
    Poker Gampang Menang serta Poker Tanpa Bot akan membuat Anda betah untuk bermain di AsiaPoker 99!

    Daftar, mainkan dan menang! Buktikan bahwa Andalah sang Dewapoker!

    ReplyDelete
  12. terima kasih untuk infonya ,sangat bermanfat untuk saya.

    medan poker adalah poker online indonesia penyedia Judi Poker Online Indonesia yang menyediakan
    permainan Poker Online 24jam, poker online indonesia terpercaya dengan system teknologi yang canggih dan server berkecepatan tinggi, kami menjamin 100% kerahasiaan anda.

    poker asia
    poker online indonesia terpercaya
    poker online terpercaya
    dewapoker
    poker online indonesia uang asli

    ReplyDelete
  13. artikel yang bagus, dan terima kasih sudah berbagi infonya.

    Grand poker99 adalah, poker asia dan poker poker online indonesia,
    yang Menjunjung tinggi Fair Play dan sportifitas. Karena kenyamanan anda adalah Prioritas bagi Kami.

    poker99
    poker online indosia
    poker online indosia terpercaya
    pokerace99
    poker online indosia
    poker asia
    dewapoker

    ReplyDelete
  14. artikel yang bagus, dan terima kasih sudah berbagi infonya.

    Royal poker88 adalah, poker asia dan poker poker online indonesia,
    proses deposit dan withdraw cepat serta info bank yang akurat. menjunjung tinggi sportifitas serta menjamin kerahasian anda dan akun anda.

    poker 88
    poker online indosia
    poker online indosia terpercaya
    poker88
    poker online indosia
    poker asia
    dewa poker

    ReplyDelete

Followers